বিটরুট পাউডারের উপকারিতা-

 বিটরুট পাউডারের উপকারিতা-

বিট একটি অতি পরিচিত সব্জি। শরীর ভালো রাখতে বিট রুট খুব কাজ দেয়। ভিটামিন সি’তে ভরপুর বিটে রয়েছে পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ফোলেট ও খাদ্যআঁশ। সৌন্দর্যচর্চায়ও বিটের ব্যবহার অনেকেই জানি। ত্বকের বলিরেখা বা ভাঁজ দূর করতে বীট খুব কার্যকরী। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিকার করে এবং বীট রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে দিয়ে ত্বককে আরো সতেজ করতে জুড়ি নাই। বিটরুট পাউডার মুখের ব্রণ, দাগ এবং ডার্ক সার্কেল দূর করতে ব্যবহৃত হয় থাকে। তাছাড়া ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে বিটরুটের বিকল্প নাই।

*ব্যবহারের নিয়ম:
ডার্ক সার্কেল-  এক চামচ বিটরুট + শশার রস নিয়ে চোখের নিচে দশ মিনিট রেখে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন।
১০/১৫ দিনের মধ্যে পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন।

**শুষ্ক স্কিন-
অনেকেই শুষ্ক ত্বক নিয়ে খুব সমস্যায় ভোগেন। তাদের ক্ষেত্রে বিট বেশ উপকারী ভূমিকা রাখতে পারে। বিটরুট গুঁড়ো সাথে কিছুটা দুধ এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগান এবং ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
সেনসেটিভ স্কিনঃ ১ চা চামচ বিটরুটের গুঁড়ো নিয়ে তাতে ১ চা চামচ টকদই দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে ব্রন+ দাগ দূর হবে।

**আন ইভেন স্কিন টোনার-
ত্বকে দাগ কমাতে টমেটোর রসের সাথে বিটরুট পাউডার মিশিয়ে মুখে লাগালে উপকার পাওয়া যায়। ত্বকের বলিরেখা দূর করতে বিটরুট বেশ কার্যকরী।

**তৈলাক্ত স্কিন-
বিটরুটের সঙ্গে এক চা চামচ মুলতানি মাটি মিশিয়ে তারপর মিশ্রণে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে তিনটি উপাদান ভালে করে মিশিয়ে ফেলুন। এমনভাবে মেশালে একটা পেস্ট তৈরি হবে। এই পেস্ট মুখে লাগিয়ে পনের মিনিট রাখুন। তারপর শুধু ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের ক্ষত সারানোর পাশাপাশি ব্রণ এবং নানা রকমের দাগ কমাতে এই পেস্টটি দারুন কাজ করে।

**ব্রাইটনেস- ত্বকের উজ্জ্বলতা যদি বাড়াতে চান তাহলে বিটরুট পাউডার এবং লেবুর রস মিশিয়ে মুখে মাখুন। দশ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।১০/১৫ দিনে স্কিনটোন  গোলাপী আভা আসবে স্কিনে।
ভেষজ বাড়ি।